妊活サプリの選定基準
厚生労働省が推奨している葉酸が含まれている
葉酸には天然葉酸の「ポリグルタミン酸型葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸」の2種類があります。
| ポリグルタミン酸型葉酸 | モノグルタミン酸型葉 |
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「天然」「オーガニック」と聞くと体に良さそうなイメージがありますが、厚生労働省が推奨しているのは吸収率が高いモノグルタミン酸型の葉酸の方となります。今回厳選した妊活サプリはすべて厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸となります。
「小粒」または「ソフトカプセル」で飲みやすい
特に海外製のサプリに多いのですが、粒が大きいと飲み込みずらかったり、のどに引っかかる感じがして中々続けることが難しい場合ってありますよね…。
今回厳選した妊活サプリは「小粒タイプ」または表面がツルツルしていて飲みやすい「ソフトカプセルタイプ」のものとなります。
国産かつGMP認定工場で製造している
やはり安心感がある日本産がいいですよね。そしてGMP認定工場で製造しているサプリに絞りました。GMPとは厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準のことで、一定の品質が確保されているという証です。
品質管理がしっかりしているというのは特に妊活サプリ選びでは大切なポイントのひとつですよね。
厚生労働省も「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう！」と案内しています。
※参考：厚生労働省「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう！」
妊活サプリおすすめ厳選5つ
【その1】ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウム
葉酸に加え鉄分・カルシウム・ビタミン4種類が含まれている妊活サプリです。妊活時期から授乳期までに対応してて、なんといっても安いので手軽に続けやすいのが嬉しいポイントです♪
| 商品名 | ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウム |
|---|---|
| 容量 | 180粒 (90日分) 1日あたり2粒 |
| 主な成分 | 葉酸:480μg 鉄分 カルシウム ビタミン4種類 |
| 形状 | 小粒タイプで飲みやすい |
| 安全性 | 国産・GMP認定工場で製造 |
| 単品価格 | 1,393円（税込） |
安価で手軽に葉酸・鉄分・カルシウムを摂りたい方
【その2】マカナ（妊活サポート特典が充実している）
妊活サプリ【makana（マカナ）】
は90種類以上の栄養成分を配合していて、日本産マカや亜鉛など男性に必要な成分も豊富に含んでいるため、夫婦で一緒に飲める妊活サプリ。
「ご夫婦協力コース」という毎月2袋の定期便（初回43％OFF）もあって、2人で飲む場合はよりお得になります。定期購入コースの縛りもないので、もし合わないと感じたらすぐに解約できるのもいいですね。
また、下の3つの妊活サポートの特典が付いているというのもマカナの特徴です♪
- 妊活カウンセラーとの電話相談
- 管理栄養士が妊活専用の食事＆栄養指導
- 精子観察キット（夫婦協力コースのみ、定期便2回目の時に届く）
| 商品名 | 妊活サプリ【makana（マカナ）】 |
|---|---|
| 容量 | 120粒 (30日分) 1日あたり4粒 |
| 主な成分 | 葉酸:400μg 日本産マカ スピルリナ 金時しょうが GABA α-リポ酸 DHA・EPA 還元型コエンザイムQ10 ビタミン・ミネラル類29種類 アミノ酸類21種類 ファイトケミカル23種類 国産野菜＆フルーツ30種類 |
| 形状 | 小粒タイプで飲みやすい |
| 安全性 | 国産・GMP認定工場で製造 栄養機能食品 放射能検査実施 安心安全マーク取得 無添加：着色料など11種類不使用 産婦人科医も推奨している |
| 単品価格 | 6,580円（税込） |
| 定期購入 | 初回40％OFFの3,980円（税込） 2回目以降10％OFFの5,980円（税込） ◎定期購入の縛り無し |
| ご夫婦協力コース （2袋の定期購入） | 初回43%OFFの7,460円（税込） 2回目以降13%OFFの11,460円（税込） ◎定期購入の縛り無し |
夫婦で一緒に妊活サプリを飲みたい方
豊富な栄養素が含まれている妊活サプリがいい方
定期購入の縛りが無く手軽に試したい方
妊活サポートの特典を受けたい方
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【その3】ベルタ葉酸マカプラス（178種類もの栄養素が凝縮！）
【ベルタ葉酸マカプラス】
の最大の特徴は何といっても業界トップクラスの成分数の多さで、なんと178種類も入っています(๑•̀ㅂ•́)و✧
ベルタも男性にも必要な栄養素（マカや亜鉛など）が豊富に入っているため、夫婦で一緒に飲める妊活サプリとなっています。
また、妊活・不妊治療中に関する相談サポートとして電話やメールで無料相談が出来るという特典も付いているのも特徴のひとつです。
| 商品名 | 【ベルタ葉酸マカプラス】 |
|---|---|
| 容量 | 90粒 (30日分) 1日あたり3粒 |
| 主な成分 | 葉酸:400μg 日本産マカ 超吸収型イソフラボン 和漢食材11種類 ミトコンドリア成分7種類 野菜14種類 アミノ酸18種類 ビタミン類29種類 |
| 形状 | ソフトカプセル（表面がツルツルしていてのどに引っかかりにくいタイプ） |
| 安全性 | 国産・GMP認定工場で製造 栄養機能食品 放射能濃度検査 残留農薬試験を実施 無添加：着色料など13種類不使用 産婦人科医も推奨している |
| 単品価格 | 6,980円（税込）+送料660円 |
| 定期購入 | 初回71％OFFの1,980円（税込） 2回目以降は4,480円（税込） △6か月の定期購入の縛りあり 6か月での総額：24,380円（税込） |
| 夫婦で妊活コース （2袋の定期便） | 初回71％OFFの3,980円（税込） 2回名以降は7,980円（税込） △6か月の定期購入の縛りあり 6か月での総額：43,880円（税込） |
夫婦で一緒に妊活サプリを飲みたい方
より多くの栄養素が入っているサプリがいい方
妊活サポートの特典を受けたい方
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【その4】ジュンビー葉酸サプリ（産み分けゼリーを買うと貰える♪）
【ジュンビー葉酸サプリ】
は産み分けゼリーのピンクゼリー
orグリーンゼリーを販売しているママ活サポート専門会社（ジュンビー株式会社）が出している商品となります。
葉酸はもちろんですが吸収を助ける乳酸菌やビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれているのが特徴です。
実はこの葉酸サプリ、ピンクゼリーorグリーンゼリーを購入するとおまけで付いてくるんです！なので…実は最初、おまけ的な商品かと思ってあなどっていたのですが、実は優秀な妊活サプリでした(；ﾟДﾟ)
| 商品名 | 【ジュンビー葉酸サプリ】 |
|---|---|
| 容量 | 120粒 (30日分) 1日あたり4粒 |
| 主な成分 | 葉酸:400μg 植物性乳酸菌K-1 ビタミン・ミネラル20種類 鉄分・カルシウム |
| 形状 | 直径8mmの小粒タイプで飲みやすい |
| 安全性 | 国産・GMP認定工場で製造 放射能濃度検査 無添加：着色料など9種類不使用 |
| 単品価格 | 4,890円（税込） |
| 定期購入 | 初回1,980円（税込） 2回目以降20％OFFの3,912円（税込） △4か月の定期購入の縛りあり 4か月の総額:13,716円（税込） ◎14日間の返金保証あり |
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女の子希望用の産み分けゼリー
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グリーンゼリー
男の子希望用の産み分けゼリー
【その5】mitas（温活もできる一石二鳥な妊活サプリ）
mitas-ミタス-
には和漢素材が豊富に入っていて温活も一緒にできるという一石二鳥な妊活サプリです。妊活に冷えは大敵なので、サプリを飲むだけでぽかぽかと温活にもなるのは嬉しいですね。
また、不妊症専門の産婦人科医が監修しているというのもポイントのひとつ。産婦人科医の推奨の妊活サプリはよくありますが、ミタスは「監修」になっていて産婦人科医の先生も一緒に作ったという事なので、より安心感があります。
| 商品名 | mitas-ミタス- |
|---|---|
| 容量 | 120粒 (30日分) 1日あたり4粒 |
| 主な成分 | 葉酸:400μg ビタミン6種類 乳酸菌 DHA・EPA 亜鉛 カルシウム マグネシウム ヘム鉄 生姜 なつめ 陳皮 高齢人参 |
| 形状 | 直径9mmの小粒タイプで飲みやすい |
| 安全性 | 国産・GMP認定工場で製造 栄養機能食品 水銀調査済み 原料の原産国を公開 無添加：着色料など6種類不使用 ◎不妊症専門の産婦人科医が監修 |
| 単品価格 | 単品8,618円（税込） |
| 定期購入 | 初回4,298円（税込） 2回目以降は38％OFFの5,378円（税込） ◎定期購入の縛り無し ◎15日間の返金保証あり |
普段から冷えを感じる方
ぽかぽかと温活を実感したい方
定期購入の縛りが無く手軽に試したい方
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【番外編】産み分けサプリ「BSリンカル」「BSクランベリー」
番外編にはなりますが、男の希望用の産み分けサプリ「BSリンカル」と女の子希望用の産み分けサプリ「BSクランベリー」も産み分けをしたい方は要チェックです。
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン型の葉酸もしっかり400μg配合されているので、妊活サプリとしての役割にもなります。
最後に
