妊活/不妊

厳選した妊活サプリ5つを紹介【安くて高品質なものから温活になるものまで】

妊活サプリ厳選5つ
ぷち子
ぷち子
妊活サプリっていっぱいあるけど、自分に合ったおすすめを教えてほしいな。

ちょい丸
ちょい丸
うん!今回は妊活サプリのおすすめを厳選して5つ紹介するよ。最低限の栄養素が含まれている安価で手軽なものから、栄養素が豊富なもの、温活になるものまであるから内容をチェックして自分にあったサプリを選んでみてね。

妊活サプリの選定基準

ちょい丸
ちょい丸
妊活サプリもたくさんあるけど、今回厳選した最低限の基準を簡単に紹介するね。

厚生労働省が推奨している葉酸が含まれている

モノグルタミン酸型の葉酸

葉酸には天然葉酸の「ポリグルタミン酸型葉酸」と「モノグルタミン酸型葉酸」の2種類があります。

ポリグルタミン酸型葉酸モノグルタミン酸型葉
  • 「天然葉酸」「オーガニック葉酸」と表記されているもの
  • 体内吸収率が25~50%と低い
  • 品質が安定しない
  • 酵素で分解された後、体に吸収される
  • 厚生労働省推奨の葉酸
  • 体内吸収率が85%と高い
  • 品質が安定しやすい
  • ダイレクトに体内に吸収される

「天然」「オーガニック」と聞くと体に良さそうなイメージがありますが、厚生労働省が推奨しているのは吸収率が高いモノグルタミン酸型の葉酸の方となります。今回厳選した妊活サプリはすべて厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型の葉酸となります。

ぷち子
ぷち子
天然の葉酸が良さそうだけど、そうじゃないのね(;゚Д゚)
ちょい丸
ちょい丸
実はそうなんだ。今回紹介する妊活サプリはすべて厚生労働省が推奨している「モノグルタミン酸型葉酸」だから安心してね。

「小粒」または「ソフトカプセル」で飲みやすい

小粒タイプの妊活サプリ

特に海外製のサプリに多いのですが、粒が大きいと飲み込みずらかったり、のどに引っかかる感じがして中々続けることが難しい場合ってありますよね…。

今回厳選した妊活サプリは「小粒タイプ」または表面がツルツルしていて飲みやすい「ソフトカプセルタイプ」のものとなります。

国産かつGMP認定工場で製造している

GMP認定工場で製造

やはり安心感がある日本産がいいですよね。そしてGMP認定工場で製造しているサプリに絞りました。GMPとは厚生労働省が定めた医薬品等の品質管理基準のことで、一定の品質が確保されているという証です。

品質管理がしっかりしているというのは特に妊活サプリ選びでは大切なポイントのひとつですよね。
厚生労働省も「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう!」と案内しています。

※参考:厚生労働省「GMPマークを目印に健康食品を選びましょう!」

妊活サプリおすすめ厳選5つ

ちょい丸
ちょい丸
それじゃあ早速、厳選した妊活サプリ5つを紹介していくね♪

【その1】ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウム

ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウム

葉酸に加え鉄分・カルシウム・ビタミン4種類が含まれている妊活サプリです。妊活時期から授乳期までに対応してて、なんといっても安いので手軽に続けやすいのが嬉しいポイントです♪

ぷち子
ぷち子
やっぱり安いのは正義ね!
ちょい丸
ちょい丸
うん。安いけど葉酸はしっかり入ってるし、鉄分・カルシウムまで手軽に摂れるからいいよね♪
商品名ディアナチュラ葉酸×鉄・カルシウム
容量 180粒 (90日分)
1日あたり2粒
主な成分葉酸:480μg
鉄分
カルシウム
ビタミン4種類
形状小粒タイプで飲みやすい
安全性国産・GMP認定工場で製造
単品価格1,393円(税込)
おすすめの人

安価で手軽に葉酸・鉄分・カルシウムを摂りたい方

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【その2】マカナ(妊活サポート特典が充実している)

妊活サプリ【makana(マカナ)】は90種類以上の栄養成分を配合していて、日本産マカや亜鉛など男性に必要な成分も豊富に含んでいるため、夫婦で一緒に飲める妊活サプリ。

「ご夫婦協力コース」という毎月2袋の定期便(初回43%OFF)もあって、2人で飲む場合はよりお得になります。定期購入コースの縛りもないので、もし合わないと感じたらすぐに解約できるのもいいですね。
また、下の3つの妊活サポートの特典が付いているというのもマカナの特徴です♪

3つの無料特典
  • 妊活カウンセラーとの電話相談
  • 管理栄養士が妊活専用の食事&栄養指導
  • 精子観察キット(夫婦協力コースのみ、定期便2回目の時に届く)
ぷち子
ぷち子
サプリなのにサポート充実してるわね♪精子観察キットっていうのは何?
ちょい丸
ちょい丸
うん。これはスマホを使って、精子の状態を簡単に観察できるんだよ。病院に行かなくても手軽に自分の精子の状態がチェックできるのはいいよね♪付いてくる精子観察キットは単品でも販売されているけど、Amazonの口コミには精子が動いている様子を動画や写真でアップしている人もいて参考になるよ。
ぷち子
ぷち子
なるほど。男性側に不妊の原因がある場合も多いものね。精子の状態を自宅で確認できるのはいいわね。
商品名妊活サプリ【makana(マカナ)】
容量 120粒 (30日分)
1日あたり4粒
主な成分葉酸:400μg
日本産マカ
スピルリナ
金時しょうが
GABA
α-リポ酸
DHA・EPA
還元型コエンザイムQ10
ビタミン・ミネラル類29種類
アミノ酸類21種類
ファイトケミカル23種類
国産野菜&フルーツ30種類
形状小粒タイプで飲みやすい
安全性国産・GMP認定工場で製造
栄養機能食品
放射能検査実施
安心安全マーク取得
無添加:着色料など11種類不使用
産婦人科医も推奨している
単品価格6,580円(税込)
定期購入初回40%OFFの3,980円(税込)
2回目以降10%OFFの5,980円(税込)
◎定期購入の縛り無し
ご夫婦協力コース
(2袋の定期購入)
初回43%OFFの7,460円(税込)
2回目以降13%OFFの11,460円(税込)
◎定期購入の縛り無し
おすすめの人

夫婦で一緒に妊活サプリを飲みたい方
豊富な栄養素が含まれている妊活サプリがいい方
定期購入の縛りが無く手軽に試したい方
妊活サポートの特典を受けたい方

\公式サイトをチェックしてみる/妊活サプリ【makana(マカナ)】8大妊活成分すべて配合

 

【その3】ベルタ葉酸マカプラス(178種類もの栄養素が凝縮!)

【ベルタ葉酸マカプラス】の最大の特徴は何といっても業界トップクラスの成分数の多さで、なんと178種類も入っています(๑•̀ㅂ•́)و✧
ベルタも男性にも必要な栄養素(マカや亜鉛など)が豊富に入っているため、夫婦で一緒に飲める妊活サプリとなっています。
また、妊活・不妊治療中に関する相談サポートとして電話やメールで無料相談が出来るという特典も付いているのも特徴のひとつです。

ぷち子
ぷち子
178種類は凄いわね٩(๑>◡<๑)۶でも、栄養素って摂りすぎてもダメなんじゃないの?
ちょい丸
ちょい丸
うん。確かに過剰摂取は体に悪影響が出る可能性があるからね。ベルタは1日当たりの摂取目安量の上限値を守って配合しているからその点は大丈夫だよ♪
商品名【ベルタ葉酸マカプラス】
容量90粒 (30日分)
1日あたり3粒
主な成分葉酸:400μg
日本産マカ
超吸収型イソフラボン
和漢食材11種類
ミトコンドリア成分7種類
野菜14種類
アミノ酸18種類
ビタミン類29種類
形状ソフトカプセル(表面がツルツルしていてのどに引っかかりにくいタイプ)
安全性国産・GMP認定工場で製造
栄養機能食品
放射能濃度検査
残留農薬試験を実施
無添加:着色料など13種類不使用
産婦人科医も推奨している
単品価格6,980円(税込)+送料660円
定期購入初回71%OFFの1,980円(税込)
2回目以降は4,480円(税込)
△6か月の定期購入の縛りあり
6か月での総額:24,380円(税込)
夫婦で妊活コース
(2袋の定期便)
初回71%OFFの3,980円(税込)
2回名以降は7,980円(税込)
△6か月の定期購入の縛りあり
6か月での総額:43,880円(税込)
おすすめの人

夫婦で一緒に妊活サプリを飲みたい方
より多くの栄養素が入っているサプリがいい方
妊活サポートの特典を受けたい方

\公式サイトをチェックしてみる/【ベルタ葉酸マカプラス】178種類の妊活に必要な栄養素を配合

【その4】ジュンビー葉酸サプリ(産み分けゼリーを買うと貰える♪)

ジュンビー葉酸サプリ
【ジュンビー葉酸サプリ】は産み分けゼリーのピンクゼリーorグリーンゼリーを販売しているママ活サポート専門会社(ジュンビー株式会社)が出している商品となります。
葉酸はもちろんですが吸収を助ける乳酸菌やビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれているのが特徴です。
実はこの葉酸サプリ、ピンクゼリーorグリーンゼリーを購入するとおまけで付いてくるんです!なので…実は最初、おまけ的な商品かと思ってあなどっていたのですが、実は優秀な妊活サプリでした(;゚Д゚)

ぷち子
ぷち子
おまけ的って・・・!
ちょい丸
ちょい丸
ごめんなさい。実は優秀な妊活サプリでした(;゚Д゚)産み分けゼリーを購入して葉酸サプリを無料で貰う方法は下の記事を参考にしてみてね。
ジュンビー葉酸サプリが予想以上に優秀
ジュンビーの葉酸サプリが予想以上に優秀だった件【特徴や口コミを紹介】ジュンビーのピンクゼリー・グリーンゼリーの2箱・3箱セットを買うと貰える葉酸サプリには乳酸菌やビタミン・ミネラル、鉄分、カルシウムも入っていて予想以上に優秀です。...
商品名【ジュンビー葉酸サプリ】
容量120粒 (30日分)
1日あたり4粒
主な成分葉酸:400μg
植物性乳酸菌K-1
ビタミン・ミネラル20種類
鉄分・カルシウム
形状直径8mmの小粒タイプで飲みやすい
安全性国産・GMP認定工場で製造
放射能濃度検査
無添加:着色料など9種類不使用
単品価格4,890円(税込)
定期購入初回1,980円(税込)
2回目以降20%OFFの3,912円(税込)
△4か月の定期購入の縛りあり
4か月の総額:13,716円(税込)
◎14日間の返金保証あり
おすすめの人

ピンクゼリーorグリーンゼリーを購入して産み分けも挑戦する方(産み分けゼリー購入で葉酸サプリは貰える♪)

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\公式サイトをチェックしてみる/ピンクゼリー女の子希望用の産み分けゼリー

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グリーンゼリー男の子希望用の産み分けゼリー

【厳選】産み分け妊活グッズ決定版
産み分け妊活グッズの決定版5つ!これで準備はバッチリ!【女の子・男の子どちらも紹介】この記事では3人目に女の子の産み分けにチャレンジして成功した、私たち夫婦が厳選した準備すべき産み分け妊活アイテム5つを紹介。これだけ揃えれば準備は完璧!という内容になってます。...

【その5】mitas(温活もできる一石二鳥な妊活サプリ)

mitas-ミタス-には和漢素材が豊富に入っていて温活も一緒にできるという一石二鳥な妊活サプリです。妊活に冷えは大敵なので、サプリを飲むだけでぽかぽかと温活にもなるのは嬉しいですね。
また、不妊症専門の産婦人科医が監修しているというのもポイントのひとつ。産婦人科医の推奨の妊活サプリはよくありますが、ミタスは「監修」になっていて産婦人科医の先生も一緒に作ったという事なので、より安心感があります。

ぷち子
ぷち子
なるほど、温活にもなるのね!冷えを感じる人には嬉しいサプリね(*˘︶˘*).。.:*♪
ちょい丸
ちょい丸
うん。口コミではぽかぽかを実感しているっていう人が多かったよ♪下の記事も参考にしてみてね。
妊活&温活サプリのミタスのリアルな口コミ
葉酸サプリmitas(ミタス)のリアルな口コミや評判を徹底的に調べてみた!個人的に公式サイトの口コミは信じてないのでTwitter、Instagram、Amazon、楽天市場のレビューを紹介しています。...
商品名mitas-ミタス-
容量120粒 (30日分)
1日あたり4粒
主な成分葉酸:400μg
ビタミン6種類
乳酸菌
DHA・EPA
亜鉛
カルシウム
マグネシウム
ヘム鉄
生姜
なつめ
陳皮
高齢人参
形状直径9mmの小粒タイプで飲みやすい
安全性国産・GMP認定工場で製造
栄養機能食品
水銀調査済み
原料の原産国を公開
無添加:着色料など6種類不使用
◎不妊症専門の産婦人科医が監修
単品価格単品8,618円(税込)
定期購入初回4,298円(税込)
2回目以降は38%OFFの5,378円(税込)
◎定期購入の縛り無し
◎15日間の返金保証あり
おすすめの人

普段から冷えを感じる方
ぽかぽかと温活を実感したい方
定期購入の縛りが無く手軽に試したい方

\公式サイトをチェックしてみる/mitas-ミタス-温活も一緒にできる妊活サプリ

【番外編】産み分けサプリ「BSリンカル」「BSクランベリー」

BSクランベリー、BSリンカル

番外編にはなりますが、男の希望用の産み分けサプリ「BSリンカル」と女の子希望用の産み分けサプリ「BSクランベリー」も産み分けをしたい方は要チェックです。
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン型の葉酸もしっかり400μg配合されているので、妊活サプリとしての役割にもなります。

ぷち子
ぷち子
産み分けサプリっていうのがあるのね!?効果はあるの?
ちょい丸
ちょい丸
実は…産み分けサプリには科学的な根拠はないんだ(;’∀’)けど「少しでも可能性があるなら産み分けの確率を上げたい」という人にはありだと思うよ。詳しい内容は下の記事を確認してみてね!
女の子産み分けサプリは効果なし
女の子産み分けサプリのBSクランベリーやアシドフィルス乳酸菌は効果ある!?クランベリーやアシドフィルス乳酸菌などのサプリメントが女の子の産み分けに効果があるとは科学的な根拠はない。他の産み分けに方法を取り入れることで女の子を授かる確率は上がる。...
リンカルは産み分けに効果なし
【男の子産み分けサプリ】リンカルs・BSリンカルは効果ある?違いは?杉山産婦人科が出しているリンカルsやベイビーサポートが出しているリンカルBSを使う事で男の子の産み分けに成功するという科学的根拠はない。とはいえ、サプリを取り入れることは大切。併用して産み分けゼリーを使う事で男の子の確率が上がる。...

最後に

ちょい丸
ちょい丸
今回は妊活サプリを厳選して5つ紹介したよ。
ぷち子
ぷち子
それぞれいろんな特徴があったわね♪
ちょい丸
ちょい丸
そうだね。いろんな特徴があるから自分に合ったサプリを選んでみてね♪この記事が少しでも妊活サプリ選びの参考になったら嬉しいな(〃’∇’〃)ゝ
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